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茶臼山温泉郷(長野県)
信州最南端の「星の里」に湧くいで湯長野県の最南端、茶臼山高原を挟んで奥三河と接する人口約700人ののどかな山里に湧くいで湯。周囲を標高1,000~1,200m級の山々に囲まれた高原盆地で、おいしい空気と雄大な景色が出迎えてくれる。特に空気の清澄さは、晴れた夜空を眺めると一目瞭然。満天の星が、まるで地上に降り注ぐかのようにくっきりと美しく瞬く光景は圧巻で、この村が「星の里」と呼ばれている由縁でもある。露天風呂から眺めるこの星空と、湯上りの肌で感じる高原の風の爽快さは何物にも代えがたいと、夏から秋を中心に遠方からも湯客が訪れる。さらに、村全体が含まれている奥三河国定公園の豊かな大自然の中、ハイキング、キャンプ、渓流釣りなどの高原リゾートも楽しみの一つ。身も心も洗われてリフレッシュできる温泉地だ。
茶臼山温泉郷(長野県)泉質:単純泉
効能:神経痛、筋肉痛、肩こり、腰痛、疲労、便秘など

特徴:信州の最南端、愛知県奥三河地方と接する売木村に建つ「湯元 塩吹館」に湧く温泉。平成元年に開湯した比較的新しい温泉で、ほんのり緑がかった透明な単純ナトリウム泉質のお湯が、つるつるとした肌触りで実に心地よいと評判。高く噴き上がる人工間欠泉もあり、温泉気分をいっそう盛り上げてくれる。1,000m級の清涼な高原の中で、心身ともに癒すことのできる山里の秘湯として人気も高い。
茶臼山温泉郷(長野県) の所在地:長野県下伊那郡売木村
茶臼山温泉郷(長野県) の泉質:単純温泉
月経困難症
月経時に起こる月経痛は、月経血を狭い子宮頸管を通して押し出すためのけいれん様の子宮収縮、子宮収縮に伴う有痛物質(プロスタグランジン)の増加、さらに子宮周囲骨盤内臓器の充血やうっ血が原因となって起こります。このほかにも腰痛、頭痛、吐き気、嘔吐、胃痛、乳房痛、便秘、下痢、めまい、精神不穏、食欲減退などがあり、これを月経随伴症状といいます。月経時に安静・就床を要する人は5%、就労が困難または制限される人は30%といわれ、通常と変わらずに社会生活を営める人は30%にしかすぎません。3分の1の女性は、多少の月経随伴症状を自覚していると思われます。
昼神温泉(長野県)
古代の伝説が残る山あいの閑静な温泉地中央アルプス南端を流れる阿知川沿いに広がる山里の閑静な温泉地。約250年前の古文書に「近世温泉湧出して近郷の人湯治す」との記載がある古湯。その後、土砂崩れにより姿を消したが昭和48年、鉄道のトンネルを試掘中に再び湯が湧き出した。以来、豊富な湯量と効能で年間60万人が訪れる大温泉地に成長。しかし町の条例で飲み屋やバーなどのネオン街を禁止しているため、山あいの静かで落ち着いた雰囲気を残している。自慢の温泉でのんびり過ごした翌日は、早起きをして昼神名物の朝市に出かけたい。毎朝6時から地元の人たちが観光客との触れ合いを楽しみに旬の野菜や草大福、3年みそなどの特産品を並べて迎えてくれる。
昼神温泉(長野県)泉質:アルカリ性単純硫黄泉
効能:リウマチ、運動障害、しもやけ、創傷、糖尿病、通風、便秘、慢性気管支炎など

特徴:約250年前の古文書にも登場する伊那谷随一の名湯。低い泉温が多い一帯では珍しく、43度の熱いお湯が湧出。浴用、飲用ともに効能が豊かで、独特のとろりとした肌触りの温泉は「美人の湯」としても有名。昼神の由来は、日本武尊が口に噛んでいた蒜を投げつけて山の神を退治したとか、天思兼命が天照大御神を岩戸の中から導き出し昼を取り戻させたという伝説が残る。古代伝説が残る土地が育んできた名湯でゆっくり寛ぎたい。
昼神温泉(長野県) の所在地:長野県下伊那郡阿智村智里
昼神温泉(長野県) の泉質:硫黄泉

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